Programme Performance 2019

Depuis plus de 3 ans, les terrains de Plage JDLM sont orientés pour fournir une grande qualité au niveau des installations en volleyball de plage.  En nouveauté cette année, nous débutons un programme axé sur l'encadrement spécifique au niveau tactique, technique et physique pour permettre aux athlètes de 18 ans et plus d'avoir une solution afin d'améliorer de façon calculée, les résultats à court, moyen et long terme en compétitions 2x2.

Le programme

Le programme s’adresse aux joueurs de volleyball de plage qui participent à différents réseaux de compétition (régional, provincial et national).

    • Masculin
    • Féminin
    • Jeudis de 18 h 30 à 21 h 30
    • Possibilité de lundis et vendredis matin (entrainement libre)
    • Camisole Beach Rive-Sud incluse
    • Gestion administrative des inscriptions aux tournois
    • Coût : 300 $

    Avantages et bénéfices de pratiquer le volleyball de plage

    Les joueurs de volleyball intérieur retrouvent plusieurs avantages à pratiquer le volleyball de plage. Voici la position de Volleyball Québec et du directeur technique, Vincent Larivée à cet effet.

    Vous pouvez consulter ce document -> http://www.volleyball.qc.ca/wp-content/uploads/2019/01/PRAS_Benefices_VolleyPlage_et_volley2.pdf
    Vous pouvez également consulter l'article complet en cliquant sur ce lien -> http://www.volleyball.qc.ca/volleyball-de-plage-informations-et-benefices

    Étape 1 : La préparation présaison

    La préparation présaison consiste en une évaluation physique et technique pour tous les joueurs suivie d'une période d'entrainement musculaire adaptée à chacun des joueurs ainsi qu’une préparation technique sur terrain de beach intérieur/extérieur pour une durée de 4 semaines.

    Quand : Tous les jeudis du 9 mai au 26 mai 2019.  Possibilité d'accès à la salle d'entraînement à compter du 18 avril 2019 (sans frais) - Selon l'horaire de la salle d'entraînement.
    Heures : 18 h 30 à 21 h 30 - Terrains extérieurs - Sujet aux conditions météo.

    Étape 2 : L’entrainement

    Entrainement les jeudis soirs, avec Hugo Rosso, membre de l'équipe nationale en volleyball de plage.

    Entraînement libre les lundis et vendredis matin.

    Du 27 mai à la conclusion du Championnat Canadien (18 août 2019)

    Heures : Jeudis de 18 h 30 à 21 h 30

    Les Cliniques

    Le programme Beach Performance présentera également des cliniques offertes par des athlètes professionnels de beach volleyball.
    Les cliniques aborderont différents sujets pour améliorer la performance ainsi que la technique du joueur de beach volleyball.

    Entraîneur

    Le programme sera supervisé par Hugo Rosso, membre de l'équipe nationale en volleyball de plage.

    Détails pour l’inscription

    Pour des informations supplémentaires, vous pouvez nous contacter au 450-444-7235 ou encore par courriel au Cette adresse courriel est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
    Les inscriptions sont font individuellement via le Portail d'activités du Complexe sportif JDLM.

    A propos

    La Plage JDLM est gérée et opérée par le Complexe sportif JDLM. L'équipe du Complexe sportif regroupe des humains passionnés de volleyball et de volleyball de plage permettant aux joueurs d'avoir une expérience digne des plus beaux sites au Canada.


      COMPLEXE SPORTIF JEAN DE LA MENNAIS
      870, ch. Saint-Jean, La Prairie, QC, J5R 2L5
      450 444-7235
      complexesportif@jdlm.qc.ca
      Lundi au Vendredi: 13 h - 22 h

      Samedi-Dimanche  : 13 h - 22 h

    Complexe sportif JDLM